Choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Ta niepokojąca obserwacja prowadzi do potrzeby wdrożenia działań z zakresu profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych. Jednym z ważnych elementów przeciwdziałania zaburzeniom lipidowym jest zrównoważony wysiłek fizyczny. Regularna aktywność fizyczna w połączeniu ze zbilansowaną dietą stanowi istotny element prewencji chorób cywilizacyjnych. Istnieje wiele badań potwierdzających, że wysiłek fizyczny optymalizuje wartości lipidogramu, poprzez podwyższenie cholesterolu HDL, redukcji stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu frakcji LDL oraz lipoprotein bogatych w trójglicerydy. Wskutek długofalowego podejmowania aktywności fizycznej zmniejsza się ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych. Zatem aktywność fizyczna zalecana jest jako iefarmakologiczna metoda leczenia wielu schorzeń, poprzez poprawę w zakresie czynników ryzyka chorób układu krążenia (nadciśnienia tętniczego, zawału mięśnia sercowego) oraz obniżenie ryzyka kardiometabolicznego u osób z cukrzycą typu II oraz otyłością.